Az élet úgy hozta, hogy most találtam rá a Facebookon a "Parkinson betegek aktív, egyenrangú, egymást segítő csoportjára" ahol lehetőségem volt egy bemutatkózó szöveggel megjenenni. Ebben 1000 karaktert lehet közölni, és most közzé teszem a teljes szöveget, amit bemutatkozásra szántam. Hátha van sorstársam, akinek segítség lehet. Hihetetlen gazdag ismertenyagot találtam, minden sorstársamnak javaslom csatlakozni a csoporthoz.
Sok ismerősöm mondja, "rajtad nem is látszik, hogy Parkinson kóros vagy". Ezt ők látják, viszont alább álljon itt az a munka, amit én belefekettem, hogy élhető életem legyen. A jővőben is folyatamom a küzedmet, ami akkor ér véget, amikor a fizikai testemet elhagyaja a lélektestem.
1947-ben születtem, egy súlyos gerinc műtét után 2019. április 4-én diagnosztizálták nálam a Parkinson kórt. Férjem és két gyermekem maximálisan támogat a betegségem elviselésében. Mentálhigiénés szakember, pszichodráma vezető és család terapeuta vagyok. Jelenleg még családterapeutaként aktívan dolgozom.
A kedvenc műfajomat a pszichodrámát 2021-ben azért hagytam abba, mert úgy ítéltem meg hogy már a testem nem alkalmas arra fizikai aktivitásra amit ez a módszer megkíván.
Mit tettem eddig magamért?
2017-ben ismerkedtem meg a jógával, amit azóta is rendszeresen gyakorolok. Oktatóm, Lenkefi Mónika, rendkívül sokat segített nekem, amikor a Parkinson kór kiderült. Jelenleg rendszeresen a jóga mellett csikung gyakorlást végzek, általában heti 4-5 alkalommal, amit hol jelenléti, hol online formában végzek, szintén Mónikával.
Emellett még a másik jógaoktatóm, Jacsek Makra Viki, aki mint gyógytornász foglalkozott az elején közel egy évig hetente egy alkalommal velem.
2019 januárjától napi 5 km-t gyalogoltam egészen addig amíg nem jött meg a forró nyár, ezzel párhuzamosan, heti négy alkalommal jógáztam.
2019 őszén két meditációs csoportba tanultam a meditációt Lenkefi Mónikától, aki eleinte heti négy magánjóga órán később pedig csoportos jogában segíti a munkámat.
Orosi gyógykezelésem, Szegeden Dr. Klivényi Péter, a Neurológia Klinika igazgató főorvosa végzi, 2021. júniusától. Jelenleg a Corbilta nevű gyógyszert szedem , és sajnos ez év júniusától ezt ki kellett egészíteni Neupro 4 mg/24 h tapasszal, a mozgásom jelentős romlása miatt.
A testi tünetekkel viszonylag jól megküzdöttem, mire orvoshoz kerültem a tüneteim a sok mozgásnak és meditációnak köszönhetően jelentősen csökkentek, az elviselhetőség szintjére, egészen 2021. őszéig.
A mozgás mellett az étkezésem is teljesen át lett alakítva: először Dr. Béky Lászlót kerestem fel, majd Békéscsabán Dr. Szűcs Zoltán Bélát, végül Székesfehérváron Dr. Guseo Andrást. Közösen ketogén étrendet alakítottunk ki számomra. A szükséges orvos kísérést Dr. Szűcs Zoltán gasztroenterológus, sebész főorvos végezte. Ezt az étrendet maximálisan támogatja Klivényi Tanár úr is.
Minden remekül ment, megszűnt a magas vérnyomásom, a cukorbetegségem, nagyon jól éreztem magam.
Aztán 2021 őszén megérkezett a depresszió, ami korábban is sok gondot okozottaz életemben. Ekkor úgy döntöttem nem kérek a gyógyszeres kezelésből, és elkezdtem egy egyéni pszichoterápiát, Dr. Albert András pszichiáterrel, bioszisztematikus szomato-pszichoterápiás módszerrel.
A terápiát jelenleg is aktívan folytatom. A depresszió nagy pusztítás végzett bennem: feladtam a ketogén étrendet, még mindig küzdök, hogy legalább, az alapjait megtartsam. Hetekre minden mozgást feladtam, csak feküdtem és ettem. (szénhidrát addikcióm van, kényszeres evő vagyok)
Ebben a folyamatban találkoztam dr. Máté Gáborral és adott számomra nagyon nagy segítséget. Mindezt beépítettem az orvosommal az egyéni terápiás munkámba. Mára kezd teljesen a "régi" életem beállni, a depresszió lassan teljesen mögöttem van.
2021. őszén ismerkedtem meg az antropozófiával, ami nagyon sokat segít nekem. Olyan filmekkel amelyek előtérbe helyezik egyéni küzdelemben reménytelen helyzetben célok kitalálását, megtalálását.
Augusztus 8-tól kezdek egy a Békéscsbai Lencsési Könyvtárban működő Padlásterápia festő csoportba járni, ahova belső késztetésből indultam el. Miközben soha nem tudtam rajzolni, mára már olvashatatlan a kézírásom is. Mandalakészítéssel kezdem, azt korábban már használtam öngyógyításra eredményesen.
Jelenleg a Sorsfonó Önismereti Egyesület playback csoportjában, mint playback színész játszom, és a társulatnak vagyok a vezetője. Az a tapasztalatom, ez számomra egy nagyon fontos segítség. Minden próbán megélem, hogy képes vagyok mozogni, gondolkodni, beszélni. Saját és mások érzéseit hitelesen kifejezni.
Mint segítő szakember szívesen felajánlom a segítségemet a csoport tagjainak, egy egyéni konzultáció keretében, ami lehet online is.
Bármiről, amit itt írtam örömmel veszek párbeszédet. Régi vágyam teljesedett végre, sorstársak között otthon érezhetem magam szavak nélkül is.
